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2021.08.11

自宅でできるレインボー健康体操

レインボー健康体操

外出が減って運動不足になっていませんか?

自宅でできる体操をご紹介します♪

今回は「下肢筋力の低下を防ごう!」です。

筋肉づくり運動の紹介